Est-il judicieux, selon le Feng Shui, de suspendre des objets au-dessus de son lit ? En général, il est préférable de laisser l'espace au-dessus de sa tête libre pendant son sommeil. Il existe des règles importantes et des exceptions importantes à cette règle qu'il est important de connaître.
Votre lit est bien plus qu'un simple meuble. Dans cet état de vulnérabilité qu'est le sommeil, votre esprit est très ouvert à l'environnement qui vous entoure. Ce qui est suspendu directement au-dessus de vous influence votre repos, vos rêves et votre bien-être général.
Ce guide vous propose un cadre complet pour l'espace au-dessus de votre lit. Nous aborderons les éléments à accrocher et l'importance de ces règles. Nous nous pencherons également sur l'espace souvent oublié sous votre lit et vous proposerons des solutions pratiques pour les aménagements complexes.
Le principe fondamental
Pourquoi l'espace au-dessus du lit est-il si important en Feng Shui ? Il s'agit d'éviter les énergies trop fortes.
En Feng Shui, tout objet lourd placé directement au-dessus de vous crée ce qu'on appelle le « Sha Qi », ou énergie pressante et agressive. Pendant votre sommeil, votre champ énergétique personnel est plus facilement affecté par cette pression constante et subtile.
Votre tête de lit vous soutient, et le mur derrière elle agit comme une « montagne » protectrice. L'espace au-dessus de votre tête doit être ouvert et sécurisant, et non menacé. Cela répond à notre besoin fondamental de sécurité pour un sommeil profond et réparateur.
La science moderne du sommeil confirme cette sagesse ancestrale. Se sentir en sécurité est essentiel pour que le cerveau se détende et entre dans des phases de sommeil plus profondes. Les endroits qui suscitent une inquiétude cachée peuvent perturber davantage le sommeil. L'objectif est d'éliminer toute source de stress, aussi infime soit-elle.
La liste « Ne pas pendre »
Pour créer un environnement de sommeil paisible, il faut de la clarté. Voici cinq objets à ne jamais placer au-dessus de votre lit, car ils sont les causes les plus fréquentes de troubles du sommeil.
| Article à éviter | Raison Feng Shui |
|---|---|
| Étagères et bibliothèques lourdes | C'est la source la plus directe d'énergie pressante. Le poids physique est ressenti comme un poids énergétique. Des étagères remplies de livres représentent le « travail » ou les « soucis » qui pèsent sur votre tête et maintiennent votre esprit actif. La légère crainte de tomber crée une inquiétude constante et superficielle. |
| Œuvre d'art grande et lourde | Le poids d'un cadre massif et la force tranchante du verre nuisent au repos. Une peinture à l'huile lourde dans un cadre sophistiqué exerce une pression similaire à celle d'une étagère. Le verre peut poser problème, car il est « cassant » et peut créer des reflets étranges. |
| Poutres de plafond et plafonds inclinés | Les poutres sont perçues comme une source d'énergie « coupante ». Une poutre posée sur le lit peut symboliquement « séparer » un couple ou exercer une pression sur la partie du corps qu'elle traverse. Les plafonds en pente créent une pression constante vers le bas, source d'oppression et limitant votre sentiment de liberté. |
| Miroirs | Les miroirs au-dessus du lit sont formellement interdits dans la quasi-totalité des écoles de Feng Shui. Ils diffusent l'énergie dans la pièce et perturbent le calme nécessaire au sommeil. Voir un mouvement soudain dans un miroir peut être surprenant, et certaines croyances affirment qu'un miroir face au lit peut apporter une énergie indésirable dans une relation. |
| Caractéristiques ou images de l'eau | Bien qu'une image de cascade puisse paraître apaisante, l'eau est une énergie très active. La placer au-dessus de votre lit peut donner une impression d'instabilité. En Feng Shui, cela peut se traduire par des soucis d'argent ou des hauts et des bas émotionnels, ce qui est à l'opposé de ce que vous recherchez dans votre espace de repos. |
Le « sandwich énergétique »
Pour maîtriser votre espace de sommeil, pensez à la situation dans son ensemble. Nous vous suggérons d'utiliser l'idée du « sandwich énergétique ». Imaginez-vous coincé entre l'énergie au-dessus de votre lit et celle en dessous. Pour un sommeil paisible et réparateur, les deux côtés doivent être clairs, propres et bienveillants.
Cela nous amène à la zone souvent ignorée : l’espace sous votre lit.
La règle principale concernant l'espace sous votre lit est de le garder vide. L'énergie de votre corps a besoin de circuler librement autour de vous pendant votre sommeil pour favoriser la guérison et la purification. Or, les objets sous le lit bloquent cette circulation, créant une énergie bloquée qui peut nuire à votre santé et à votre bien-être.
Certaines choses ne devraient jamais être stockées sous votre lit :
- Objets de relations passées, comme des lettres ou des cadeaux. Ils vous lient au passé et vous empêchent d'avancer dans votre vie et vos relations actuelles.
- Chaussures. Vous portez des chaussures pour être en mouvement. Les ranger sous votre lit peut vous donner une énergie agitée qui nuit au sommeil, comme si vous ne pouviez pas vous arrêter et vous reposer complètement.
- Matériel d'exercice ou de travail. Ces articles transportent une énergie active qui agit contre l'énergie calme nécessaire au sommeil.
- Tout objet cassé, inutilisé ou simplement empilé. Ces objets retiennent une énergie stagnante qui affecte votre champ énergétique personnel toute la nuit.
Nous avons travaillé avec une personne qui dormait mal et se sentait toujours fatiguée. Après avoir visité sa chambre, nous n'avons changé qu'une seule chose : nous avons vidé des cartons de vieux dossiers et d'appareils inutilisés sous son lit. En une semaine, elle a dormi d'une traite pour la première fois depuis des mois. Cela montre le pouvoir de se débarrasser de l'énergie bloquée.
Nous savons que pour beaucoup, surtout dans les petits logements, un rangement sous le lit est nécessaire. Si vous devez absolument utiliser cet espace, faites-le de manière ciblée :
- Ne rangez que des articles doux et nécessaires au sommeil. Pensez à des draps propres, des oreillers supplémentaires, des couvertures ou des vêtements doux hors saison.
- Utilisez des contenants organisés, de préférence en matériaux naturels. Évitez les piles d'objets en vrac.
- Ne stockez jamais rien avec des bords tranchants ou de mauvais souvenirs, peu importe ce que c'est.
Magie pratique pour les pièces à « problèmes »
Créer une chambre Feng Shui « parfaite » n'est pas toujours possible. La vie est faite de défis de construction et de contraintes d'espace. Le véritable art du Feng Shui consiste à tirer le meilleur parti de ce que l'on a. Cette section propose des solutions pratiques aux problèmes courants liés à la chambre à coucher.
Problème : une poutre immobile
Si votre lit doit être placé sous une poutre, plusieurs options s'offrent à vous pour atténuer l'énergie « coupante ». Une solution simple consiste à suspendre un tissu léger et fluide pour créer un ciel de lit moelleux. Cela adoucit visuellement et énergétiquement le bord dur de la poutre.
Une autre approche consiste à peindre la poutre de la même couleur que le plafond. Cela lui permet de se fondre dans le décor et d'atténuer sa lourdeur. Une solution Feng Shui traditionnelle consiste à suspendre deux flûtes de bambou sur la poutre, inclinées comme une tente, pour favoriser l'énergie.
Problème : un plafond en pente
Vous pouvez atténuer l'énergie d'un plafond en pente qui pèse sur votre tête. Placez une ou deux lumières orientées vers le haut sur vos tables de nuit ou au sol. Diriger la lumière vers le haut « soulève » visuellement l'énergie lourde et descendante.
La meilleure solution, si possible, est de déplacer le lit. Essayez de placer votre lit de manière à ce que la partie la plus basse de la pente soit au pied du lit, et non directement au-dessus de votre tête pendant votre sommeil.
Problème : Lit sous une fenêtre
On évite généralement de placer un lit sous une fenêtre, car celle-ci ne bénéficie pas du soutien solide d'un mur. Cela peut donner l'impression d'être exposé. Si c'est le seul emplacement possible pour votre lit, vous pouvez créer ce support manquant.
Commencez par choisir la tête de lit la plus solide, la plus haute et la plus robuste possible. Elle constituera votre véritable « montagne ». Ensuite, installez des rideaux ou des stores épais et de bonne qualité. Fermés la nuit, ils forment un mur de tissu solide derrière vous, procurant un sentiment de sécurité et bloquant les courants d'air et l'énergie extérieure.
Ce que vous pouvez accrocher en toute sécurité
Après avoir débarrassé votre lit de tout ce qui est négatif, vous pourriez vouloir y ajouter un objet positif. C'est tout à fait possible, à condition de respecter la règle principale : léger et solidement fixé. Le sentiment de sécurité est primordial.
Le meilleur type d'œuvre d'art
Lorsque vous choisissez une œuvre d’art, pensez à l’énergie qu’elle apporte à votre espace personnel.
- Toiles légères : Une toile sans cadre ou avec un cadre en bois léger et très simple est idéale. Elle offre la beauté de l'art sans le poids ni l'énergie tranchante du verre.
- Sujets inspirants et apaisants : Recherchez des images qui vous apportent calme et soutien. Des paysages paisibles (sans eaux agitées), des œuvres abstraites aux courbes douces et aux couleurs apaisantes, ou un arbre solitaire et vigoureux en pleine croissance sont d'excellents choix. Une chaîne de montagnes est un symbole classique de soutien.
- Œuvres d'art romantiques : Pour sublimer une relation, choisissez des œuvres d'art qui se présentent par paires. Il peut s'agir de deux oiseaux, de deux fleurs ou de toute image représentant un couple harmonieux. Évitez les images d'une personne seule, qui peuvent renforcer le sentiment de solitude.
Autres options sûres
L'art n'est pas votre seule option. Une belle tenture en tissu peut ajouter de la couleur, de la texture et de la douceur sans être trop lourde. C'est une merveilleuse façon d'apporter une touche de douceur et d'art à votre espace.
Si vous aimez utiliser des mots ou des dictons, vous pouvez les accrocher au-dessus du lit s'ils sont posés sur un support léger, comme une toile ou du bois fin. Assurez-vous que les mots soient apaisants et positifs, comme « Paix », « Respire » ou « Sérénité ».
Pour faire le meilleur choix, considérez cette simple comparaison :
| Bonne option | Meilleure option |
|---|---|
| Une petite image encadrée d'une montagne. | Une grande toile légère et sans cadre représentant une chaîne de montagnes. |
| Pourquoi c'est mieux : La toile maximise la sensation visuelle de soutien et de stabilité sans apporter le poids dangereux et l'énergie vive d'un cadre et d'un verre lourds. |
Votre chambre, votre sanctuaire
En fin de compte, l'objectif du Feng Shui pour la chambre est de créer un espace profondément sécurisant, réconfortant et apaisant pour l'esprit. Il s'agit de concevoir une pièce qui vous nourrit et vous ressource chaque nuit.
Vous pouvez commencer à transformer votre espace dès aujourd’hui avec un plan d’action simple en trois étapes.
- Évaluer et retirer : Commencez par retirer tout ce qui figure sur la liste « Ne pas accrocher » et qui se trouve actuellement au-dessus de votre lit.
- Nettoyez et rangez : Videz complètement l'espace sous votre lit. Nettoyez-le soigneusement et n'y rangez que les objets doux, nécessaires au sommeil et bien rangés.
- Embellissez avec un objectif précis : Si vous décidez de placer un nouvel objet au-dessus de votre lit, choisissez-le avec soin. Assurez-vous qu'il soit léger, bien fixé et qu'il ait une signification positive et apaisante pour vous.
Le Feng Shui est un outil puissant pour créer un intérieur qui vous aime vraiment. Commencez par ces petits changements ciblés dans votre chambre et constatez l'amélioration de la qualité de votre sommeil et de votre bien-être général.
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